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深夜にしんどい時の過ごし方|眠れない夜を少しだけ楽にする7つのこと
深夜にしんどくて眠れない時の過ごし方を、闘病垢の当事者が体験と見聞きからまとめた。加重ブランケット・ホットアイマスク・アロマなど、布団の中でもできる方法を紹介。
2026年3月31日
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